miércoles, 28 de julio de 2010

ENTRENAMIENTO DE LA SEMANA

MIÉRCOLES 28/7/2010      8:45h

RUTA: NOEZ-carreterín TOTANÉS-
            MENASALBAS-pantano TORCÓN
      (y vuelta por el mismo camino)-POLÁN


KM: 55,35
V. MEDIA: 22,6
V. MÁXIMA: 41,7
TIEMPO: 2:26:37

5 comentarios:

JUAN dijo...

Hola JUANJO!! Asi que te parece bien mi entrenamiento, no?? jeje

Si me entero de alguno que salga el sábado ya te lo digo, porque ahora ya tengo tu tlf...!!!! jejeje

Ya veo que te entiendes bien con MARÍA, eh??? jeje

Un saludo compañero!!!

Juanjo dijo...

Bueno dejame una perdida y ya sé el tuyo, por cualquier cosa o por si algún día me pierdo en la ruta(o me dejais atrás,jejeje)

Sí, ya le mandado lo que me ha dicho,espero que esté todo bien...a ver si la cuidas bien pqra que se recupere pronto que he estado viendo vuestro blog y estaba haciendo muy buenos progresos.

un saludo Juan.

Juanjo

JUAN dijo...

jajaja antes me dejarías tú a mí!!!

Ya te digo!!! estaba cogiendo muy buena forma, pero bueno...

Ya te mandaré un msj, ok??

Un saludo!!!

Juanjo dijo...

Hola Juan,bueno que habeis decidido para mañana?que ruta?
un saludo
Juanjo

JUAN dijo...

Hola Juanjo!!!

Para mañana... la más facilita de todo el mes, jejeje, es en la obra de la suroeste de Toledo.
Son pocos km, salen unos 45, pero intentaremos que salgan unos cuantos más, jeje

Un saludo, compañero!!!