¡¡¡PRÓXIMA CITA!!!

IX RUTA CICLOTURISTA "COBISA"

30 de Octubre 2010

Dificultad Media

SALIDA 9:00 h desde la Plaza de la Concordia de Cobisa. Uso obligatorio de casco.

60 Km.

COBISA-EL BORRIL

MAYORES DE 14 AÑOS

Inscripción 5€ a la recogida del dorsal.
en Ayto de Cobisa. Telf.: 925 376 326 y en la página;
E_mail: deportes@cobisa.es
A la finalización sobre las 14:00 h degustaremos una fabulosa caldereta en el
Parque de los Cotos.

POLÁN (ruta carrera)

DOMINGO 24/10/2010    9:00h

COMENTARIOS:
¡¡¡¡¡ A DISCRECIÓN !!!!!
¡¡¡¡¡ retirada de PEPE !!!!!
¡¡¡¡¡ CADA UNO A SU BOLA !!!!!


14 bikers + 3(1de polán y 2 de toledo)
ÁNGEL de la CRUZ, Á. VILLALTA, DOMINGO, EDUARDO, ENRIQUE G., FRAN, JAVI, JESÚS, PEPE, JOSE L.(ojos azules), JUAN, JUSTO, LUÍS y MARIANO B. G.

DATOS:

KM: 54,64
V. MEDIA: 15,9
V. MÁXIMA: 55,2
TIEMPO: 3:26:03

RUTA DOMINGO 17/10/2010

MELQUE    9:00h

17 bikers: Á. VILLALTA, DOMINGO, EDUARDO, ENRIQUE G., FELISÍN, FERNANDO, JAVI, PEPE, JOSE M. M., JUAN, JUANMA, LUÍS, MARIANO B. G., PABLO, ROBERTO, URBANO e ISRA.

KM: 58,55

V. MEDIA: 16,3

V. MÁXIMA: 45,9

TIEMPO: 3:35:26

¡¡¡¡¡SALUDOS PARA TODOS!!!!!

ENTRENANDO BAJO LA LLUVIA !!!!

Ayer jueves salimos, Mariano B.G. y yo, Juan (solos), ya que estuvimos en el parque esperando y no apareció nadie.....¿ por miedo a la lluvia ? no se......jajajaja

Nos fuimos por la carretera hacia Casasbuenas, después hacia Pulgar y como íbamos bien decidimos ir hasta Cuerva, todo el camino bajo la lluvia.

Allí en Cuerva nos salió el sol!!!!! jejeje y nos fuimos por el carreterín hacia Totanés, de ahí cogimos también el carreterín hacia Noez y en Noez nos fuimos por el camino para volver a Polán.

Con una velocidad media de 23,3, en 1:44:03h, nos hicimos los 40,50 km, cogiendo en algún momento una velocidad máxima de 44,6 k/h.

Y eso fué todo!!!!!

ENTRENAMIENTO ENTRE SEMANA

JUEVES 30/9/2010    18:00h

PANTANO  GUAJARAZ

EDUARDO, JUAN, JUANMA, JUSTO, LUÍS, MARIANO B. G. y PABLO.

DATOS TÉCNICOS:

KM: 31,77

V. MEDIA: 15,8

V. MÁXIMA: 39,6

TIEMPO: 2:00:12

INCIDENCIAS: caida de Mariano!!!!

¡¡¡ SALUDOS !!!