miércoles, 4 de agosto de 2010

ENTRENAMIENTO ENTRE SEMANA

MIÉRCOLES 4/8/2010     8:00h

RUTA: desde el Palacio de Ventosilla-CANAL
    EL CARPIO-LA MATA-TORRIJOS
 GERINDOTE-BURUJÓN-cruce de LA PUEBLA
         subida hasta la FINCA ZUARRAZ



LA   MATA

KM: 68,59
V. MEDIA: 23,3
V. MÁXIMA: 49,2
TIEMPO: 2:56:33

                                      

10 comentarios:

JUAN dijo...

¿Qué te parece? está bien eh!!!

El "viejo" este no se cansa!!!jaja

La verdad que nos ha salido una buena rutita y unos muy buenos números!!jeje para el par de aficionados que somos!! jeje

Tranquilo que a tú "nivel" no voy ha llegar...los años pesan..jeje

Falta una foto que nos hemos hecho en LA MATA, pero eso es "trabajo" de María..jejeje

AH!! ¿qué te parece la idea esta que he puesto sobre los km totales de este año?

Un saludo compañero!!

JUAN dijo...

Se me olvidaba!!! claro que hemos subido por ventosilla hasta la finca Zuarraz!!! allí vive mi suegro!!! es el guarda de la finca.

juanjo dijo...

oye pues la ruta genial,ya la haremos un dia,eh? Mi nivel?como si anduviera algo!jaja. No sabia lo d tu suegro,lo malo es que para ir a verle hay q sufrir un poquito...jejeje. Que tenemos que preparar la tactica para el domingo,jaja. Esta tarde descansa q habeis estado 3 horas!

JUAN dijo...

¿Táctica? jaja ¡¡sálvese quién pueda!! jajaja

Tranquilo, cuando voy a verlo voy en coche...jejeje

JUAN dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Juanjo dijo...

Ya!!! ahi que cada uno haga lo que pueda!!jajajaja.
Me parece muy bien y correcto lo del coche,jeje.

JUAN dijo...

Juanjo, yo intentaré seguirte hasta donde pueda!!! jajaja

Entonces, ¿a qué hora quedamos el domingo? A las 7:15 en la rotonda de Guadamur??? por ejemplo....

juanjo dijo...

a ver si el q te va a tener q seguir hasta cuando pueda soy yo?con los entrenos q haces tienes q estar en forma! Me parece buena hora para ir tranquilos

JUAN dijo...

OK!! Pues quedamos a esa hora.

Un saludo!!

Juanjo dijo...

Pues a esa hora!!jeje.
cualquier cosa me dices por el móvil que no voy a tener internet!!!
Un saludo compañero