NUESTRO ENTRENAMIENTO DEL MIERCOLES 07-04-2010

Hoy hemos emprendido camino hacia Noez llevando un ritmo rapidito (Polán-pie de sierra tan solo 25 minutos) y ... he subido la sierra chica en 12 minutos y Juan en 9 minutos por que ha empezado a subir conmigo, y ... al bajar ibamos comentando que nos habia sabido a poco asique ... hemos decidido volverla a subir ... y mejorando los tiempos!!! yo en 11 minutos y medio y Juan en 7 minutos!!!

Hemos vuelto para Polán con un ritmo infernal!!!! Saliendonos una media en la ruta de 16 Km/h., ¿¿¿No está mal???

Se adjuntan fotikis.